サッカー界に衝撃が走った！最新アイテム「コンプレフロス 」
テーピングでもなく、アイシングでもない新たなツール。
足首の捻挫に対してはコンプレフロスが最適かもしれません。
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0:13 今日の動画について
0:32 足首に使うことの２つの効果
1:42 実際の巻き方
詳細は動画をどうぞ！気軽にコメント！質問をお寄せください！
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★関連動画の紹介★
→参考にした素敵な動画です！ぜひみてね！
・野球界からアイシングが消える!?筋膜を剥がすコンプレフロスが凄すぎた…トクサン爆肩復活。
https://www.youtube.com/watch?v=w4aKyO5S5-w&t=388s
・ライルが愛用！巻くだけで痛みがとれる・可動域が広がる・体が軽くなる魔法のゴムがスゴい
https://www.youtube.com/watch?v=zCDjTOlWmT8&t=3s
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👑オガトレ動画Best３👑
【第１位】
股関節超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】
https://www.youtube.com/watch?v=3br07_9ZbyQ&t=21s
→ストレッチをしながら説明しています！1人では中々継続できない方、オガトレと一緒にちょっとずつやっていってみましょう！
【第２位】
サッカー選手が『お風呂上がり』にやるべき３つのストレッチ【股関節】
https://www.youtube.com/watch?v=GDSaeZFEXto&t=27s
→サッカー選手が硬くなりやすい筋肉をケアする方法をお伝えしています！ストレッチのゴールデンタイムである『お風呂上がり』に、5分で簡単にできるストレッチを紹介しています！
【第３位】
足首超硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ！【10分一緒に画面を観ながら】
https://youtu.be/t3C-N5_828k
→一緒にストレッチシリーズの足首編！マッサージを多めに入れているので、一般の方や足首がかなり硬い方でも簡単にできます！
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#オガトレ #ストレッチ #サッカー
楽曲提供：UUUMUSIC
